SIAMHRM.com

ลงประกาศงาน หาคนทำงาน บริหารทรัพยากรมนุษย์

[ยินดีต้อนรับ ผู้ใช้งานทั่วไป:ลงทะเบียน |เข้าระบบ ก่อนใช้งานค่ะ.]




 ค้นหางาน ตำแหน่งงาน:
กลุ่มงาน : ประเภท :  
 ภาค:
ค้น:



Google Groups สมัครสมาชิกไปยัง กลุ่มบริหารทรัพยากรมนุษย์ ประเทศไทย
อีเมล์:
ดูเอกสารที่เก็บรวบรวมไว้ ที่ groups.google.co.th
ร่วมสนทนาแลกเปลี่ยนความรู้ เอกสาร และประสบการณ์ทำงาน ไม่จำกัดสาขาอาชีพ


5 สัญญาณที่บอกว่าคุณล้ากับงานแล้วจะทำอย่างไรดีล่ะทีนี้

5 สัญญาณที่บอกว่าคุณล้ากับงานแล้วจะทำอย่างไรดีล่ะทีนี้ | บทความการบริหารทรัพยากรมนุษย์ โดย SIAMHRM.COM :- ข้อมูลเกี่ยวกับ ล้ากับงาน , ตัวอย่าง ข้อมูลเกี่ยวกับ ล้ากับงาน, บทความ ข้อมูลเกี่ยวกับ ล้ากับงาน

    
ถ้าหากคุณคิดว่า “ฉันเหนื่อยล้ากับงานจังเลย” เป็นข้ออ้างของพวกไม่เอาไหนในการปัดความรับผิดชอบล่ะก็ ลองคิดดูอีกทีนะคะ ความเครียดและอาการเหนื่อยล้านั้นไม่ได้เกิดขึ้นภายในวันเดียวอย่างแน่นอน มันต้องมีการสะสมมาแล้วในระยะเวลาหนึ่ง และความเครียดก็เป็นสาเหตุสำคัญของโรคไมเกรน อาหารไม่ย่อย โรคผิวหนัง ความดันในเลือดสูง และโรคหัวใจ นอกจากนั้นก็ยังเป็นสาเหตุของอารมณ์แปรปรวนง่ายอีกด้วย
และต่อไปนี้คือ 5 สัญญาณสำคัญที่บอกว่าคุณล้าเกินไปแล้ว
สัญญาณที่ 1 หงุดหงิดกับเพื่อนร่วมงานที่เคยทำงานร่วมกันได้ดี
สัญญาณที่ 2 มาทำงานสายและอยากกลับเร็ว
สัญญาณที่ 3 ขาดความกระตือรือร้นกับโปรเจคต์งานใหม่ที่ได้รับมอบหมาย
สัญญาณที่ 4 ความเป็นมิตรที่คุณมีให้กับเพื่อนร่วมงานเสมอหายไปไหนก็ไม่รู้
สัญญาณที่ 5 สุขภาพแย่ลง ไม่สบายบ่อยมาก
แต่เมื่อมีอาการแบบนี้แล้ว เราก็ต้องหาทางแก้ไขอย่างถูกต้องเพื่อป้องกันไม่ให้ความเครียดและการเหนื่อยล้าส่งผลให้สุขภาพกายและจิตร้ายแรงไปกว่าที่เป็นอยู่ ดิฉันไปเจอหนังสือเล่มหนึ่งที่ชื่อว่า “Stress Management for Busy People” โดย แครอล เอ เทอร์คิงตัน เธอบอกทางแก้อาการเหล่านี้ให้เสร็จสับเลยค่ะ
- รู้จักปฏิเสธบ้าง
- ประเมิณเป้าหมายในชีวิตของคุณใหม่
- จงอย่าสัญญาถ้าหากว่าทำไม่ได้ (ทั้งกับที่บ้านและที่ทำงาน)
- รู้จักจัดการกับความเครียด
- พักผ่อนให้เพียงพอและทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่
เพียงเท่านี้ความเครียดและการเหนื่อยล้าของคุณก็บรรเทาไปได้แล้ว เพราะคำว่า“ลาออก” คงไม่ใช่คำตอบหรือทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการบรรเทาความเครียดและการเหนื่อยล้าอย่างแน่นอน
 
 
ที่มา : สมาชิกเว็บไซต์




จำนวนผู้ชม 7451 ครั้ง




ข้อมูลบทความ ในหมวดหมู่เดียวกัน





ติดต่อสอบถาม | ลงประกาศงาน & โฆษณา : sale@siamhrm.com | โทร. 08-8881-6100 (ฝ่ายขาย)
เลขประจำตัวผู้เสียภาษี: 0992001714965 | เลขที่ใบทะเบียนพานิชย์ : 0101549820078
SIAMHRM.COM :รวมพลคน HR หาคนทำงาน หางาน คุณภาพ